co jest w pracy

[...] może troszkę więcej z 95kg do 62kg ! Tracąc przy tym wszystkie mięśnie. Właśnie wtedy z jednej strony zadowolony z tego że nie byłem tak gruby, a z drugiej zawieszony że jestem tak chudy i malutki postanowiłem zacząć trenować na siłowni. Zacząłem czytać, edukować się w kwestii odżywiania i treningów, pytałem słuchałem porad innych ludzi z [...]

[...] ( 2 tys netto ) . Jestem w domu o 23.30 . 5,5 h snu :) I tak 5 razy w tygodniu :) Weekend wolny , przeznaczam na odpoczynek i narzeczona . Duzym plusem tego wszyskiego jest to ze praca nie jest ciezka , robie pizze w Rynku Glownym . Jem posilki co do minuty , nie ma z tym problemu . Powiem , ze warto po 4 miesiacach zobaczyc w lustrze [...]

Szczerze to kategoryczne zwolnienie z w-f nie jest mi na rękę :) Dlaczego ? Ponieważ myślę o wojsku po ukończeniu szkoły. a na świadectwie maturalnym status: "Zwolniony" z w-f praktycznie na dzień dzisiejszy uniemożliwia mi w 100% dostanie się do pracy w Wojsku. Także teraz nie wiem co robić... Jutro idę do rodzinnego po kolejne skierowanie do [...]

[...] podwójna gardą i zbieraniem wszystkiego na rękawice, tylko boks oparty na pracy bóg, przepuszczeniach, odchyleniach, a dopiero na samym końcu na zbiciach. Na całe szczęście jest już trochę młodszej daty trenerów bokserskich, którzy liznęli też innych styli walki, są otwarci na mma, style chwytane itd. Postali trochę na bramkach. i jeżeli nie [...]

[...] firmy dimitri siada na stanowisku pracy pakuje 325 szt. do pudełka, nakleja nalepkę i gotowe. Ewentualnie może mu w tym pomagać niewielka maszyna. Czy do tego potrzebny jest milionowy budżet, wielkie laboratorium i sztab specjalistów od odżywek. Nie. Potrzebne jest kilka osób, które to wszystko spakują, przeniosą i wyślą do sklepów. Byłem [...]

[...] mi się wszystkiego czytać ale to co przeczytałem wystarczy mi ....co do prowadzenia rąk w stylu dowolnym to musze się nie zgodzić z info że prowadzi się ręce pionowo w dół jest to zupełnie bez sensu gdyz przy pływaniu wygarniamy wode spod siebie czyli masz juz odpowiedz jak pracować rękoma...pod ciałem w poziomie w miarę mozliwości aby [...]

[...] soga odemnie koniecznie(aż się chłopak musiał upomnieć takie towarzystwo niewyrywne nooo...),tylko nie wiem czy wejdzie...a co do przechodzenia gardy to moim zdaniem dobrze jest rozpiąć ręką i chwycić rozpiętą nogę przeciwnika ale centralnie za łydkę a nie pod kolano i szybkim ruchem przerzucić ją sobie nad głową....Volland pozdrów VelSantisa i [...]

Dzięki chłopaki, poziom mojego naturalnego jest wysoki czyli oznacza to że w tym wieku jestem jakby ciągle ''na bombie'' w porównaniu np. do 40 lat bez SAA, dobrze to rozumiem? A nie biorę tak jestem z siebie dumny bo jak zaczynałem to byłem najgrubszy w klasie, a teraz to każdy się mnie pyta jak ''mieć taką łape jak ty'' ''jak zrobiłeś ten [...]

[...] zacząłem ćwiczyć po nowym roku. Dlatego technika ćwiczeń, myślę stoi u mnie na poziomie dobrym. Nie trzymałem diety przez ten czas. Trochę mi się przytłuściło, ale myślę nie jest najgorzej. Jeśli trzeba to wstawię zdjęcia mojej sylwetki, może to coś pomoże. I mam pytanie, czy kaszę w którą mam spożywać o 10 godzinie, można zamienić na coś [...]

[...] pie***li i 20 stron sie z tego zrobiło. Zamiast motywowac do dalszej pracy to cisniecie po chłopaku, na takim forum moim zdaniem powinno to wygladac troche inaczej, kazdy jest inny kazdy uczy sie na swoich błedach, kazdemu efekty przychodza w innym tempie i kazdy ma inne priorytety. po co piszecie takie pierdoły autor tematu wiec co ma robic i [...]

[...] http://www.youtube.com/watch?v=MrIqvbjTmS0&feature=youtu.be http://www.youtube.com/watch?v=3IbePWtT_D8&feature=youtu.be Uff.. jest dobrze, siła na + trening sprawił niezly wycisk, pompe, czucie i satysfakcje ;) OK, Wycisk młotkowy - większy ciężar, spokojnie podołasz. Giliotyna - nice. Rozpiętki [...]

[...] zamiast niego ;) Co do startujacych to w sumie niewiele wiadomo kto bedzie startowal (ale podobno ma byc silna ekipa z Rosji min wychowankowie Ruslana Akumova (koles jest niesamowity). Co do biletow to maja one oscylowac od 15 ( w przedsprzedazy ) lub 20 zl przy wejsciu ( o ile nie braknie :D ) Pozdrawiam Lionheart - Walka to moje życie!

[...] alpha-gpc/ ewentualnie inhibitory cholinoestrazy /to tylko tak w celach informacyjnych ;)/ ale powiedz dokladnie na czym Ci zalezy... ile masz czasu ? /dzialanie krotkotrwale, czy dlugotrwale ?/ czy stuff zza oceanu wchodzi w gre ? /polski rynek jest bardzo ubogi, jesli chodzi o te sprawy/ ... i rozumiem ze 'srodki farmakoogiczne' odpadaja..

[...] pracujesz, codziennie jeździsz do pracy na rowerze, a od czasu do czasu pójdziesz popływać to też nie ma sensu tego robić, bo się wykluczają? Albo jak chodzi się do szkoły i jest najpierw polski, potem matma i na końcu geografia to też nie ma sensu na nie iść bo się wykluczają? Jesli nie masz podstaw w jednym z tych styli, to stracisz czas, bo [...]

ja mam zwapnienie szyszynki w mózgu po ok 7 letnim ładowaniu amfy i jest ze mną coraz lepiej,właśnie dzięki lekom O ja Cie .... Niezly jestes No to teraz pewnie z 7 latek bedziesz doprowadzal mozg i organizm do stanu rownowagi Slyszalem o tym piracetamie co bierzesz...sam chcialem brac bo podobno poprawia jakosc pracy mozgu i podnosi wydolnosc [...]

najprawdopodobniej wprowadzimy niedługo w tym dziale opcje ankiety takiej samej jaka jest przy zakladaniu tematów w odchudzaniu, dopingu i treningu dla poczatkujacych przedyskutuje sprawę z moderatorami działu ,ale najwczesniej po weekendzie bo w tym mam obrone pracy, to samo zreszta ma informatyk - ktory jakby co musi miec chwilę by takie ankiety [...]

[...] w obie strony. Do czego zmierzam? Do tego że bez dopracowanej diety nie macie co myśleć o masie i to właśnie od niej powinniście zacząć a nie od pytań o trening. Na forum jest dużo przykładowych diet jak i wzorów do obliczania zapotrzebowania. Tylko że przy takiej pracy dajesz aktywność x 1.6 + nadwyżka 10% i masz wszystko czego ci trzeba. [...]

[...] po niedzielnej klatce dajesz plecy tak? (tzn. z poprzedniego tygodnia z wtorku). Bo chyba nie znowu klate drugi dzien pod rzad??? to byloby samobojstwo Generalnei jest tu sporo bledow, chyba ze zle zrozumialem, ale z tego co piszesz wynika ze robisz 16 serii na biceps i triceps!!! to jest anormalne!!! poza tym- cwiczysz na mase a tu [...]

[...] co do stronki - powstała 2 tygodnie temu, ponieważ tworzę ją sam i uczę się na niej html może się coś nie otwierać, może nie być dopracowana.. co do zawartości wciąż jest rozwijana, ale ponieważ oprócz trenowania i zajmowania się stroną mam też inny zawód i pracuję niestety mając tylko 2 ręce jest na niej na razie tylko tyle. obiecuję, że [...]

[...] samemu je sie na szybko i byle jak to daje sie przyklad dzieciom i pozniej skutki sa oplakane. Nie bierz tego absolutnie do siebie, po prostu widze codziennie dzieciaki z jakims Lucozadem czy cola w lapie tzw ciastkami sniadaniowymi. Masz malo kcal i tluszczy, gore nabialu, ktory zrodlem bialka nie jest najlepszym, przetworzony chleb i wedline...